Było Ci ostatnio zimno? Bolał Cię kiedyś ząb lub mięśnie? Przykre doznanie spowodowało smutek? Stres powodował lęk? TO TYLKO INFORMACJE!
KWESTIA NASTAWIENIAWyobraź sobie jak może zmienić się Twoje życie, jeśli wszędzie będziesz szukać korzyści, a bodźce będziesz traktować jako informacje zwrotną, bez nasilenia emocjonalnego. 😮
BODZIEC – NIBY TEN SAM, A INNY 🥶🥵
Na przykładzie popularnego ostatnio morsowania, które mam nadzieję spowoduje falę następnych zdrowych zmian, można pokazać że w lodowatej wodzie da się siedzieć tak długo jak w ciepłej kąpieli, czyli że da się zmienić nastawienie z negatywnego na pozytywne.
🥳 PATRZENIE KORZYŚCIAMI
Nie ważne czy korzyścią wchodzącego do wody (przełamania bariery) jest zdrowie, czas ze znajomymi, czy zdjęcie dla fejmu. Ta korzyść sprawiła, że wejście do lodowatej wody wcale nie kojarzy się z samymi negatywnymi doświadczeniami, więc jest w stanie to zrobić.Byle świadomie i zdrowo!
❗BODZIEC TO TYLKO INFORMACJA
Pójdźmy więc dalej. Co jeśli wejdziesz ze świadomością, że zimno to tylko informacja dla Twojego organizmu, który ostrzega przed wyziębieniem? Ty wiesz, że do niczego niezdrowego nie doprowadzisz, więc możesz te informacje przyjąć i zignorować kolejne bodźce, które dalej są tylko znanymi informacjami. ☺️
Nie jest zimno, JEST JAKOŚ!
To my nazwaliśmy, że dany stan jest taki, bo mamy z tym dane doświadczenie. Zmieniając nastawienie i narażając się na znany bodziec z nową podstawą, zmieniamy doświadczenia, które są wypełnione korzyściami. Tym samym zmieniamy granice komfortu.
🧠 WSZYSTKO JEST STANEM UMYSŁU 🧠
Bierzesz prysznic i leci na Ciebie ciepła lub zimna woda? Przestań myśleć jaka jest woda, leci na Ciebie JAKAŚ woda. Nie musisz nadawać jej nazwy, która obciąża Cię poczuciem czegoś. To Ty świadomie przekazuj informacje do organizmu. Uwierz, że po nabraniu wprawy w tym tricku, jesteś w stanie wejść do zimnej wody i poczuć się jak w jaquizi, bo będziesz mieć nastawienie, że wchodzisz do gorących źródeł.Ciało i umysł Ci uwierzy, jak Ty sobie uwierzysz.
TO TYLKO INFORMACJA I AŻ KORZYŚĆ
✅ Po treningu mięsień boli bo się rozwija, przechodzi potrzebne procesy, sama przyjemność!
✅ Człowiek stresuje się nieznanym, a przecież chce zadbać żeby było dobrze. Ten stres ma napędzać pozytywnie, dobrze że jest!
✅ A więc traumatyczna sytuacja? Jednak się nie udało? Zdarza sie. To może Cię mocno wzmocnić i nadać wiele doświadczenia, którego możesz używać i przekazywać je dalej za profity.
😅 No ale jak boli ząb, to też jest informacja, bo żeś prawdopodobnie wpierdzielał/a za dużo cukru, albo coś innego się dzieje, więc możesz mówić sobie że ten ból jest potrzebny, organizm stara się regenerować, ale IDŹ DO DENTYSTY! 😁 Wszystko jest informacją, to od naszego nastawienia zależy jakie natężenie emocjonalne będzie ta informacja miała. Informacja warto aby była racjonalnie wykorzystana. 🤓
A WIĘC JAK KONTROLOWAĆ CIAŁO I UMYSŁ?
Odrzucając stare „łatki” i niektóre schematy. Naucz się używać informacji dla swoich własnych potrzeb. Patrz korzyściami. ✅Nie masz stołu? Krzesło może być stołem, jeśli usiądziesz na ziemi. ☺️
Zgadzasz się ze mną? Może coś chcesz rozwinąć? Dodać? Skomentować? Chętnie przyjmę Twoja perspektywę pod tym postem. ⬇️
🌳 R.
