Emocje odkrywają naturalną rolę w rozwoju, również cielesnym. Świadomość tego jest potrzebna do rozwoju. Psychosomatyka jest znana w psychologii już od początków XIX wieku. Współcześnie coraz chętniej bada się to połączenie ciała i psychiki. ☯️
Przykładem może być hipochondryk, który psychiką wywołuje u siebie objawy cielesne. Najłatwiej zobrazować istnienie psychosomatyki na podstawie stresu.
❓Nieudany pierwszy raz z partnerką?
❓Brak apetytu po jakiejś nieprzyjemnej zmianie w życiu?
❓A może otyłość z zajadania problemów?
Tego typu połączeń szukamy, aby odkryć genezę i świadomie dążyć do zdrowia z różnych stron. Wykorzystaj stres pozytywnie, np. zrób jeszcze lepszy trening! 🏋️
DLACZEGO O TYM PISZĘ?
Chętnie pokaże Ci związek między psychiką, a ciałem. Chociażby na podstawie:
✅układu krążenia,
✅układu oddechowego,
✅czy też innych systemów związanych z aktywnością ruchową.
DLACZEGO?
Ponieważ w pracy trenera, specjalisty żywienia, czy też masażysty bardzo istotną rolę odgrywa psychika. Nie jest to główny aspekt, ale w sumie nie jest to też poboczny aspekt. Wszystko ma wpływ na wszystko. Zadbanie o lepszą kondycję psychiczną przełoży się na tą fizyczną. Zwłaszcza przy naturalnych formach ruchu.
➡️Jak mam Cię uczyć ćwiczeń na drzewie, skoro boisz się wejść na drzewo?
➡️Jak chcesz schudnąć, skoro pod wpływem stresu zajadasz się cukrem?
➡️Jak chcesz pozbyć się bólu, jeżeli nie chcesz poznać jego podłoża?
➡️Jak chcesz się pozbyć kontuzji, skoro blokujesz się emocjonalnie?
⬆️⬆️⬆️Duży temat na osobny post jest taki, że emocje (zwłaszcza te traumatyczne) zapisują się w naszym ciele, tworząc napięcia – ból. Jako trener biorę to wszystko pod uwagę, ponieważ chcę pomóc całościowo.
O co dokładniej chodzi? Daj znać w komentarzu, co z tego tematu przybliżyć Ci bardziej.
🌳 R.
