Jakich 7 Głównych Korzyści Płynie z Uprawiania Naturalnych Form Ruchu?

Wyobraź sobie sytuację…
Wędrujesz po lesie i spotykasz biegnącego na Ciebie niedźwiedzia. 🐻
Chcesz uciec przed zwierzęciem. Czy w takiej chwili wolisz mieć rozwinięte umiejętności
➡️ w bieganiu i wspinaczce?
➡️ czy w fitnessie i wyciskaniu sztangi?  

O ile niedźwiedź nie jest fanem Zumby – ochoczo dołączając do wspólnej sesji,
albo nie nosi koszulki z napisem Dz&k –
biegnąc by pomóc w wyciskaniu kłody,
to odpowiedź jest jasna… 🌳

Oczywiście najlepiej byłoby mieć rozwinięte wszystkie te umiejętności. Synergicznie.
Ucieczka na drzewo, to wtedy żaden problem. O ile lęk nie spraliżuje ciała, ale o ćwiczeniu psychiki w innym poście. 🍀

Podstawową korzyścią płynącą z naturalnych form ruchu jest prozdrowotne działanie na ciało oraz psychikę człowieka, czyli – FUNKCJONALNOŚĆ.

Skarbem jest możliwość wszechstronnego wykorzystania umiejętności w codzienności.

Po co siła, skoro po przysłowiowego kotka na drzewie musisz wzywać straż pożarną?
O ile obwód w bicepsie nie blokuje też przyłożenia telefonu do ucha. 💪😁🤳

JAKIE INNE KORZYŚCI PŁYNĄ
z Naturalnych Form Ruchu?

✅Polepszają koordynację i stabilizację

✅Zwiększają użyteczność mięśni

✅Mogą służyć celom rehabilitacyjnym

✅Utrwalają użyteczne w codziennym funkcjonowaniu schematy ruchowe

✅Pomagają lepiej czuć możliwości własnego ciała – propriocepcja

✅Wpływają na zdrowy rozwój ciała i psychiki / przeciwdziałają wielu patologiom

✅Są idealnym fundamentem ruchowym dla sportowców – dla ludzi uprawiających wymagające i często nienaturalne technicznie aktywności fizyczne

Jakiej Korzyści szukasz Ty? A co ważniejsze. Gdzie niedźwiedzie trenują fitness? 🤔

🌳 R.