Wyrzuć Resztki Metaboliczne dla Mobilności w Stawach i Zmniejszania Bólu
Jeśli regularnie nie używasz wszystkich swoich stawów w odpowiednich zakresach ruchu, to wszelkie struktury, które pomagają im pracować w zdrowych zakresach ruchu, będą coraz bardziej jak skrzypiące, nienaoliwione drzwi. Niby działają, ale wkurzają jak używasz.
Dlaczego mobilność się zmniejsza, a ból zwiększa?
Ciało jest stworzone do rozmaitego ruchu, a gdy gdzieś w ciele go brak, to nagromadzają się tam zbędne resztki metaboliczne, które przeszkadzają w dostarczaniu np. tlenu.
Po pewnym czasie tworzony jest przewlekły stan zapalny, a w danym miejscu ciało się napina, ruch się ogranicza, również w pobliskim stawie, a że to jest niedobre, to ciało informuje Cię o tym BÓLEM.
Często próbujemy zagłuszyć te informację lekami przeciwbólowymi, co nie jest rozwiązywaniem problemu.
Praca siedząca ogranicza ruch,
a praca fizyczna o schematycznych ruchach tylko części ciała daje złudne wrażenie, że już więcej ruchu nie potrzebujemy – do tego często przeciąża się wtedy najczęściej używany pojedynczy staw.
Do tego dzieci i inne obowiązki życiowe utrudniają dbanie o siebie regularnie w codzienności. Rozumiem to. Jednak życzę Ci, by znaleźć czas na zadbanie o siebie ruchem i masażem.
Masaż wpływa na zwiększenie mobilności i zmniejszenie bólu.
Masaż, to świetny początek przygody związanej z poprawą zdrowia i sprawności.
Także możesz zacząć od czegoś prostego, jak położenie się na wygodnym stole. Bądź gotowy/a na to, że masaż może trochę boleć, by później lepiej Ci się funkcjonowało – bez bólu.
Oczywiście Masaż będzie też wsparciem przy aktywnym trybie życia, do regulowania tego co przy tych aktywnościach powstało.
Także przyjdź do mnie do gabinetu, bo mimo że ważniejsza jest profilaktyka codzienna, niż uzależnienie od usług masażu, to im bardziej zastana jest „lokomotywa” tym ciężej ją rozpędzić.
Pozwól mi Cię rozpędzić, żeby łatwiej Ci było dbać o siebie w codzienności.
Z racji, że poza masażem kończyłem też studia trenerskie, to podpowiem Ci co i jak ruchowo zrobić w domu. 
Kliknij w link i wybierz pasujący Ci termin 
Pozdrawiam
mgr Rafał Czapliński
